Hata Yoga

La missione di oggi è stabilire un giorno fisso a settimana per ricominciare a praticare YOGA (era nei propositi del nuovo anno)

Tra le tante forme di yoga, io ho scelto Hata Yoga, praticarlo mi rimette in pace con il mondo

Cercando in internet ho trovato qualche definizione di Hata yoga che può essere utile a comprenderne l’effettivo valore.

Il termine Hatha significa energia del Sole (Ha) e della Luna (Tha),

Hatha Yoga rappresenta l’unione del sole alla luna, delle energie solari, maschili a quelle lunari , femminili.

Quando tra queste energie regna armonia tutto il sistema  Corpo – Mente –  Spirito è in perfetto equilibrio e la sensazione è quella grande di Benessere Psicofisico.

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