Strategie post feste. Dieta, fitness o Acqua Detox?

La Befana tutte le feste porta via…e con lei, finalmente, vanno via anche le abbuffate delle varie cene, degli avanzi e dei panettoni/pandori.

Molti con i buoni propositi per questo nuovo anno si buttano in palestra … per poi pentirsene e non andarci più per mesi… 

Altri fanno diete allucinati magari viste su riviste…

Ed altri – come la sottoscritta- hanno deciso di privilegiare le proteine e zuppe per 2 settimane … ma io ho anche una pozione magica che voglio condividere con voi … l’acqua detox.

Acqua e Melograno 

I deliziosi semi del melograno stimolano la diuresi e riducono la ritenzione idrica, contrastando gli accumuli di liquidi e gli inestetismi come la cellulite e i piedi gonfi. Inoltre sono ricchissimi di vitamina C, tra le altre proprietà ha quella di rafforzare il sistema immunitario e di prevenire e curare gli stati da raffreddamento, influenza, tosse e mal di gola, tipici della stagione invernale.

Acqua bollita 


Si può usare semplicemente così o aggiungendo un cucchiaino di zenzero grattugiato alla fine e lasciarlo nell’acqua senza filtrarlo. In questo modo i benefici sotto elencati saranno ancora più marcati.

L’acqua bollita ha molte proprietà:

– elimina “vata” (aria) in eccesso nel corpo

– aiuta l’eliminazione dell’acido urico

– favorisce la pulizia dell’intestino

– riscalda favorendo l’eliminazione di muco

– rende la pelle meno secca ( anche questo fra i sintomi di eccesso di vata)

– migliora la digestione

L’acqua bollita ha la proprietà di entrare nelle cellule e “lavare” via le tossine che vengono eliminate grazie ai reni e al fegato. Da ciò deriva anche, com’è facile intuire, una maggiore energia e tonicità generale.

Voi quale strategia utilizzate? Avete mai bevuto acqua detox?

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3 thoughts on “Strategie post feste. Dieta, fitness o Acqua Detox?

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