Siamo ciò che mangiamo

Al Check-up medico che ho effettuato in questi giorni e’ risultata una leggerissima steatosi al fegato. In parole povere la steatosi non è altro che il fegato grasso…quindi la decisione della dieta e’ arrivata proprio nel momento giusto!!! 😃
Se è vero che siamo ciò che mangiamo e’ chiaro che ho mangiato proprio male negli ultimi tempi in quanto: mi sono ingrassata, ho la glicemia altina e ho scoperto anche questa leggera steatosi…quindi la mia cura sarà il mangiar sano, un corretto stile di vita e rimedi naturali. Attraverso la dieta Montignac ridurrò l’apporto glicemico e l’apporto di grasso, farò domani un salto nella mia Erboristeria di fiducia per coadiuvare ed aiutare la dieta. Tra 6 mesi, solo per mio personalissimo esperimento, rifarò l’ecografia per vedere se una sana alimentazione porta ad una riduzione di steatosi e (speriamo) di chili.

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